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英國今年至今已經遭遇5次恐攻，造成36死，近200人受傷，極端組織伊斯蘭國(Islamic State)近期又發布疑似領導人巴格達迪(Abu Bakr al-Baghdadi)的一段錄音，呼籲追隨者發動更多攻擊。英國反恐部門發布最新影片，教導民眾遇到恐攻如何應變，而不是忙著在現場打卡拍照。
英國反恐警察部（Counter Terrorism Policing UK）28日在Youtube的官方反恐頻道發布影片，請名人教導「跑、躲、說」（run，hide，tell）保命3字訣，先逃在說，別留在現場忙著拍照。
這部宣傳影片請到英國冒險家吉羅斯（Bear Grylls）、奧運跆拳道金牌得主瓊斯（Jade Jones）與職業足球員瓦迪（Jamie Vardy） 等人拍攝，希望發揮名人效應，教導11至16歲青少年，如果不幸碰到歹徒持槍或持刀恐攻時，該如何應變。
本月15日，英國倫敦地鐵區域線（District Line）列車行經西倫敦的帕森綠地站（Parsons Green）時，放在列車尾端的桶子爆炸，造成30人受傷，是英國境內過去6個月內發生的第5起恐怖攻擊。
事件發生在上午8點多通勤尖峰時間，乘客紛紛倉皇奔逃，但是仍有人第一時間反應是拿起手機拍照錄影，事件才發生幾分鐘，網路就出現了目擊者上傳的照片。雖然這些影像可能有助於警方辦案，但是警方仍希望民眾遇到危險情況，絕對要先逃再說。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
你吃對了嗎？現在社會審美觀偏好苗條美女，許多女性試遍各種方法，盼望消去身上的贅肉，靠飲食減輕體重，更是時下最流行的方法之一；不過《巴士的報》報導，有醫師針對4種「飲食減肥法」專業評估後表示，民眾若亂吃、誤用飲食減肥法，不但體重無法減輕，還會越減越肥！
1、青木瓜：
坊間傳言青木瓜除了具豐胸功效外，還有助減肥。不過醫師表示，木瓜內的酵素不僅不會幫助減肥，還會促使脂肪分解成脂肪酸，讓食物更容易被人體吸收，吃太多青木瓜反而會讓人變肥。
2、紅豆水：
紅豆水具利水消腫的功效，會讓人喝下後有變瘦的感覺，但並非長久之道，況且若紅豆煮得太爛，還會讓人體喝下時吸收大量的澱粉質，讓人越喝越胖。
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3、蜂蜜水：
蜂蜜水只有在午餐後、晚餐前這一段時間喝才能減肥，而蜂蜜內含的字寡糖、果糖、葡萄糖、蔗糖等成分，不僅能幫助排便，還能提高血糖降低飢餓感。
4、綠茶：
雖然綠茶含有單寧酸，能夠抑制脂肪、糖類的吸收，並幫助人體燃燒脂肪，但只靠綠茶是不能減肥的，必須配合運動才能見效；綠茶中的兒茶素，可以提高腎上腺素，對運動的強度和持久性也有幫助。
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